Psicoterapia com atendimento focado no cuidado, proximidade e vínculos necessários para que possamos desenvolver um bom trabalho, juntos!
Iniciar o processo terapêutico pode ser difícil, podendo apresentar resistências, inseguranças e a equivocada ideia de que não somos capazes de solucionar nossos problemas sozinhos. Acontece que a psicoterapia irá te auxiliar no processo de resolução de problemas, fornecendo maior visibilidade em pontos que talvez possam estar abstratos.
TIPOS DE TRATAMENTO
Terapia Baseada em Evidências - Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Algumas demandas que você pode estar enfrentando:
Ansiedade
A ansiedade gera inúmeros prejuízos no dia a dia, podendo afetar nossas relações afetivo amorosas, familiares, nossa vida profissional, saúde física e mental. A terapia baseada em evidências utiliza técnicas científicas comprovadas no manejo dos sintomas ansiosos, proporcionando melhor qualidade de vida.
Depressão
A TCC é uma abordagem extremamente eficaz no tratamento de sintomas depressivos, auxiliando na modulação de crenças, promovendo mudanças no padrão de pensamentos e comportamentos depressivos. São utilizadas técnicas como ativação comportamental, investigação de pensamentos disfuncionais e psicoeducação.
Burnout
A Síndrome de Burnout é resultado de uma exposição constante ao estresse, elevação dos nossos níveis de cortisol. Nesse caso, a psicoterapia auxilia o paciente através de reestruturação cognitiva, técnicas de relaxamento e a busca pela origem dos fatores que desencadeiam os sintomas e a desregulação de humor causada por esse transtorno.
Psicoterapia individual
Psicoterapia para Casais
Psicóloga Clínica
Giovanna Lopes
Graduada em Psicologia pela Universidade Paulista do Estado de São Paulo
Pós graduanda pela PUC do Rio Grande do Sul em Psicoterapia Cognitivo Comportamental
Atuo com psicoterapia clínica para adolescentes e adultos, somando habilidades em diversas demandas como transtornos ansiosos, transtornos de humor, necessidade de manejos nas relações interpessoais, demandas de casais e desenvolvimento humano.
As técnicas e abordagens utilizadas, serão pensadas e estudadas caso a caso, com fundamentos e aportes teóricos da Psicologia Cognitiva e Terapia Baseada em Evidências.
Perguntas Frequentes
Se você percebe que alguns sintomas começaram a surgir, iniciar o tratamento pode ser uma forma segura de diminuir a possibilidade de agravamento dos sintomas. Dar o primeiro passo em busca de mudança já é agir sobre o problema.
Irá depender do quadro de cada caso. Faremos uma avaliação inicial para entender sua demandas e necessidades, pensaremos juntos em seus objetivos e expectativas em relação ao tratamento. Após essa avaliação, traçamos juntos a forma mais efetiva de condução do seu caso.
A Terapia Cognitiva Comportamental, foi desenvolvida com sessões padronizadas que comprovaram sua eficácia. De acordo com a abordagem, dependendo das suas demandas, o tratamento varia de 3 até 6 meses, porém, a aplicação da TCC não ocorre na clínica de forma “engessada”. Ou seja, vai depender da gravidade, comorbidades, e aderência do paciente ao processo terapêutico em si.
Sim e não! Alguns pacientes necessitam da psicoterapia presencial, seja devido à necessidade de vinculo e contato direto, seja pela gravidade das demandas ou em casos de transtornos específicos. Avaliando caso a caso, a psicoterapia online fornece resultados comprovados tanto quanto a psicoterapia presencial.
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